MINUM KOPI..BERBAHAYAKAH ?

Di masyarakat indonesia atau dimanapun pasti sudah mengenal yang namanya kopi kenikmatan kopi sudah terkenal dimana-mana namun apakah sudah tahu bahwa didalam kopi mengandung kafein yang cukup bebahaya bagi kesehatan tubuh.Kafein merupakan zat kimia yang tergolong dalam jenis alkaloid.bahaya kafein akan terasa setelah dikonsumsi secara terus menerus serta di konsumsi secara berlebihan.


Sebenarnya kafein tidak berasal dari kopi saja, kafein banyak ditemukan dalam minuman teh, cola, coklat, minuman berenergi (energy drink) maupun obat-obatan jadi cobalah untuk mengkonsumsi makanan diatas dengan bijak agar kita terhindar dari bahaya kafein. Kandungan kafein pada secangkir kopi sekitar 80-125 mg. Sedangkan satu kaleng soft drink cola mengandung sekitar 23-37 mg, teh mengandung sekitar 40 mg, dan satu ons coklat mengandung sekitar 20 mg kafein. Sejauh ini, belum ada penelitian ilmiah yang menyatakan konsumsi kafein dalam taraf normal dapat membahayakan kesehatan Apabila mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti warna gigi yang berubah menjadi coklat atau gelap, bau mulut, meningkatkan stress, serangan jantung, kemandulan pada pria, gangguan pencernaan, kecanduan, dan bahkan penuaan dini.Bahaya Kafein juga dapat dirasakan ketika sakit kepala karena kafein merupakan penyebab utama sakit kepala. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah berlebih dipagi hari dapat meningkatkan tekanan darah, tingkat stress, dan memicu produksi hormon penyebab stres.Jadi segeralah mengurangi konsumsi kopi dam makanan lainnya yang mengandung kafein agar kita terhindar dari bahaya kafein.

Sebelum kita membahas bahaya kafein lebih detail berikut bagan kandungan kafein dalam beberapa jenis minuman :

Berikut beberapa bahaya kafein yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
1. Keracunan Kafein
Ketiak seseorang mengkonsumsi kafein secara berlebih akan menimbulkan keracuanan.Keracunan kafein merupakan suatu kondisi atau keadaan gelisah akibat terlalu banyak minum kopi atau minuman yang mengandung kafein lainnya.
Rasa gelisah dan bersemangat, gemetar, detak jantung cepat, peningkatan frekuensi buang air kecil, dan terkadang masalah pada sistem pencernaan merupakan kondisi yang menunjukkan overdosis kafein.
Kondisi ini disebabkan oleh dosis kafein yang lebih dari 300 mg. Namun peningkatan toleransi kafein membutuhkan dosis yang lebih banyak dari jumlah tersebut untuk mencapai efek yang sama.
Untuk overdosis kafein yang bisa mematikan, seseorang harus meminum sekitar 80 hingga 100 cangkir kopi dalam jangka waktu tertentu.Untuk itu hindari lah untuk mengkonsumsi kopi atau minuman yang mengandung kafein agar kita terhindar dari bahaya kafein yang dapat mengganggu kesehatan anda.
2.Gangguan Tidur dan Kecemasan

Asosiasi Psikolog Amerika mengaitkan bentuk tertentu dari kecemasan dan gangguan tidur dengan efek kafein.
Kedua gangguan tersebut merupakan hasil dari asupan kafein dalam jangka panjang sehingga mengganggu tidur dan pola otak normal.
Gejala kecemasan yang disebabkan oleh kafein termasuk diataranya,serangan panik dan masalah psikologis lainnya termasuk perilaku obsesif dan skizofrenia.Jadi memang benar bahwa kopi atau kafein dapat membantu kita untuk bergadang namun tetap saja kita harus bijak mengkonsumsi kopi atau minuman yang mengandung kafein agar kita terhindar dari bahaya kafein tersebut.
3. Withdrawal atau Kecanduan

Selain menyebabkan keracunan kafeinpun dapat menyebabkan kecanduan itulah alasan mengapa kafein harus dikurangi konsumsinya agar kita terhindar dari bahaya kafein tersebut.Kecanduan kafein mengakibatkan gejala withdrawal (gejala kecanduan) jika penggunaan kafein dihentikan. Efek ini dapat berkisar dari ringan sampai parah, termasuk diantaranya adalah sakit kepala, kebingungan, depresi, mual, dan kelelahan.Segeralah kurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein sebelum anda terkena bahaya kafein serta kecanduan.
4. Ulcer dan GERD
Selain menyebabkan hal-hal diatas bahaya kafein juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti lambung menmproduksi asam lambung berlebih dan jika dibiarkan akan menyebabkan penyakit maag.
Bahkan The National Digestive Disease Information Clearinghouse (NDDIC) melaporkan bahwa masalah-masalah saluran gastrointestinal disebabkan oleh kelebihan konsumsi kafein, termasuk ulcer (luka) di lambung dan kerongkongan.
Refluks asam yang naik ke kerongkongan yang keluar dari lambung menyebabkan acid reflux disease, atau dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD).
5. Kafein dan Kesehatan Jantung
Bahaya kafein terhadap jantung sampai sekarang masih dalam penyelidikan. Jika dikonsumsi dalam jumlah moderat, kafein tampaknya tidak memiliki efek positif maupun negatif pada jantung.
Namun, menurut temuan European Society of Cardiology (ESC), peminum kopi berat menunjukkan peningkatan tekanan darah yang dikaitkan dengan penyakit jantung dan meningkatnya risiko serangan jantung atau stroke.

Temuan ESC juga menunjukkan bahwa peminum kopi berat rentan mengalami jantung berdebar-debar dan kelelahan, serta peningkatan risiko serangan jantung dan stroke di kemudian hari.Sangat berbahaya bukan segeralah kurangi konsumsi kafein anda agar terhindar dari bahaya kafein.

Itulah bahaya kafein yang dapat kami jelaskan artikel ini kami buat setelah membaca dari beberapa sumber. (www.obatherbal.com)

lalu bagaimana ? Apakah HARUS menghentikan minum kopi ???
Untunglah sekarang ada Alternatif KOPI yang menyehatkan. KOPI NON KAFEIN
Mana mungkin ada kopi tanpa kafein ??? Tidak Percaya ?? Silahkan Mencoba, dan Rasakan Sensasinya !
Lihat KOPI TANPA KAFEIN